kesehatan

4 Bahaya Kelebihan Dopamin akibat Media Sosial dan Pornografi
22
Okt
Tips Sehat,

4 Bahaya Kelebihan Dopamin akibat Media Sosial dan Pornografi

Anda perlu mengetahui sebab terjadi dan bahaya kelebihan dopamin. Dopamin adalah zat kimia yang membuat seseorang merasa senang, sering disebut sebagai "hormon bahagia." Saat Anda melakukan sesuatu yang terasa menyenangkan, makan makanan enak, mendengarkan musik yang Anda suka, atau mendapatkan pujian, saat itulah otak Anda melepaskan aliran dopamin. Anda secara…
Pelajari
Perbaiki Cara Bernapas, Performa Fisik Jadi Lebih Baik
08
Nov
Tips Sehat,

Perbaiki Cara Bernapas, Performa Fisik Jadi Lebih Baik

Kita bernapas tanpa berpikir karena terjadi secara otomatis. Rata-rata orang bernapas sekitar 20.000 kali sehari, namun apakah sudah benar cara bernapas kita? Menurut Brett Boettcher di akun x.com, 99% orang bernapas dengan tidak benar. Jika Anda termasuk salah satunya, Anda perlu memperbaiki cara bernapas Anda agar performa fisik, performa mental,…
Pelajari
4 Tips Agar Terhindar dari Maag
28
Jan
Tips Sehat

4 Tips Agar Terhindar dari Maag

Simak tips sehat berikut agar terhindar dari maag. Jangan anggap remeh penyakit ini, pada beberapa kasus tertentu penyakit maag dapat menimbulkan dampak yang fatal berupa kebocoran lambung atau kanker lambung yang berujung pada kematian seseorang. Daftar Isi:Apa itu Sakit Maag?Penyebab  Sakit MaagGejala  Sakit MaagTips Agar Terhindar dari Maag1. Jaga Waktu…
Pelajari
Menjaga Kesehatan Mata dengan 9 Nutrisi Penting
10
Nov
Tips Sehat,

Menjaga Kesehatan Mata dengan 9 Nutrisi Penting

Menjaga kesehatan mata sangat penting karena mata adalah jendela dunia, dengan mata kita dapat melihat warna-warni dunia. Lebih dari itu, mata yang sehat juga menunjang kita beraktivitas dengan baik dan leluasa, sedangkan mata yang sakit akan menghambat aktivitas, apalagi bila penyakit tersebut menyebabkan gangguan penglihatan yang parah atau bahkan kebutaan.…
Pelajari
15 Makanan Pemicu Hipertensi: Hati-hati Konsumsi!
29
Feb
Tips Sehat,

15 Makanan Pemicu Hipertensi: Hati-hati Konsumsi!

Konsumsi makanan pemicu hipertensi ini harus diatur. Tekanan darah tinggi atau yang dikenal dengan hipertensi, adalah penyakit yang banyak dijumpai dalam masyarakat. Sebagian orang menganggap enteng penyakit ini, karena gejalanya yang ringan, bahkan tidak jelas. Mengapa harus hati-hati mengkonsumsi makanan pemicu hipertensi ini? Karena penyakit ini disebut dengan “silent killer”…
Pelajari
Jaga Tekanan Darah dengan 4 Nutrisi Penting
16
Mar
Tips Sehat,

Jaga Tekanan Darah dengan 4 Nutrisi Penting

Salah satu panduan diet untuk menjaga tekanan darah yang bisa digunakan adalah DASH. Diet DASH atau Dietary Approaches to Stop Hypertension adalah pola makan yang melibatkan banyak mengonsumsi buah, sayuran, sereal, biji-bijian, ikan, ayam, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak. Diet DASH juga mengurangi konsumsi makanan manis, minuman bersoda, lemak,…
Pelajari
Mengatasi dan Mencegah Jerawat dengan 8 Tips Sederhana
12
Okt
Tips Sehat,

Mengatasi dan Mencegah Jerawat dengan 8 Tips Sederhana

Bagi Anda yang punya masalah dengan jerawat jangan panik, atasi dengan tepat dan tidak berlebihan. Simak tips mengatasi dan mencegah jerawat ini, insya Allah berhasil. Jerawat adalah suatu keadaan dimana pori-pori kulit tubuh mengalami sumbatan atau tertutup sehingga menyebabkan jerawat membesar. Seseorang yang mengalami jerawat, biasanya mengalami berbagai perasaan seperti…
Pelajari